Thérapie Intégration du Cycle de Vie
La vidéo ci-dessous vous permettra de mieux comprendre les processus et enjeux de cette thérapie.
Cette thérapie innovante créée par Peggy Pace (psychothérapeute) au début des années 2000 est une approche de thérapie psycho-corporelle qui se base sur des recherches en neurosciences concernant l’anxiété, le trauma et l’attachement.
L'ICV (ou Lifespan Integration en anglais) propose de traiter les psychotraumatismes en se libérant de ceux vécus pendant la petite enfance. Cette méthode permet de relancer l’intégration neuronale et la capacité innée du corps et du psychisme à se guérir.
D'après les études en neuroscience, lorsqu’un événement trop difficile ne peut être « digéré » par notre cerveau, il est déconnecté des autres réseaux neuronaux et n’est pas ressenti comme passé lorsque l’on se le remémore, il est ressenti dans le présent comme s'il était actuel.
Par exemple : une personne ayant vécu un accident de voiture violent peut parfois revivre dans son présent des sensations appartenant au passé comme des palpitations, des tremblements, à chaque fois qu’elle remonte dans une voiture, même des années après l’accident. Elle a beau savoir que l’accident est loin derrière elle, son corps réagit comme s’il ne le savait pas.
L'ICV s'appuie sur la répétition de la Ligne du Temps (liste de souvenirs) pour permettre aux événements trop difficile qui n'auraient pas pu être « digéré » par notre cerveau d'être intégrés. Les professionnels ont observés que par la répétition des souvenirs nos réseaux de neurones peuvent se défaire, se réorganiser et être renouvelés afin que l'évènement douloureux soit considéré comme un évènement passé et qu'il ne refasse plus surface dans le présent.
L’ICV est une approche douce qui facilite un soulagement tant sur le plan psychologique que physiologique. Elle est efficace pour tout type de problème psychologique et cela sans retraumatiser.