A propos

Je suis spécialisée dans l’accompagnement d’adultes en quête de sens, ayant traversé des événements difficiles ou douloureux, et souhaitant en réduire l’impact sur leur quotidien, leurs relations ainsi que leur vie personnelle ou professionnelle. La psychothérapie est un processus progressif de collaboration qui permet de se remettre en mouvement, d’apaiser les souffrances et de retrouver confiance en soi pour avancer plus librement. 

 

Mon approche est intégrative : elle s’appuie notamment sur l’ICV (Intégration du Cycle de la Vie) pour le traitement des traumatismes et le renforcement du sentiment de continuité et de solidité du soi. J’intègre également des techniques psychocorporelles, en prenant en compte l’unité entre le corps, le cœur et l’esprit, afin de favoriser un équilibre global. Lorsque cela est pertinent, je peux aussi m’appuyer sur des outils issus des thérapies cognitivo-comportementales (TCC), afin de proposer des stratégies concrètes et adaptées.

 

La durée du suivi varie selon chaque personne et chaque situation. Pour instaurer une relation de confiance, je propose généralement un rythme de séances hebdomadaire ou toutes les deux semaines.